燃え尽きからのうつを予防、気力が蘇るカウンセリング

  • 燃え尽きからのうつを予防!「気力が蘇るカウンセリング」お試しセッション

    もしも、「自分のいいところがわからない」「自分で、よくやっていると思えない」「がんばっているとは思えない
    どうしても自分を責めてしまう」、そんな方がいたら、ぜひお試しセッションを体験してみてください。セッションでは、あなたの今の気持ちに焦点を当てて、あなたがどう感じているのか、何が不安なのか、本当はどうしたいのかに気づけるように、フィードバックをしていきます。そして、ひとりひとりに合った方法で、専門的にサポートしていきます。 詳細を読む

頑張りすぎていることに、気づきましょう

ずっとまじめに頑張って仕事をしてきたけど、最近やる気が起きない、元気が出ない、そんな症状でお悩みの方、ひょっとしたら「燃え尽き症候群」になっているのかもしれません。HANAカウンセリング・ルームが提供する「気力が蘇るカウンセリング」を受けていただくと、今まで頑張りすぎていたことに気づき、気持ちを楽にする方法がわかります。責任感が強く、自分がやらないと、と思ってしまう方も、そんなに頑張らなくてもいいと思え、休めるようになります。最終的には、気持ちが軽やかに元気になり、気力が蘇り、生き生きと仕事ができるようになるでしょう。

頑張り続けると、燃え尽きてダウンしてしまいます

最近気力がわかない、元気が出ない、燃え尽き症候群かなと思っても、どうしたらいいかわからず、なんとか頑張って仕事に行っていると、いつかは燃え尽きてダウンしてしまうでしょう。やりがいのある仕事なので、本当は仕事に行きたいはずなのに、なぜか急に気力がなくなり、身体も動かなくなります。責任もあるので休みたくないのですが、仕方ありません。そうならないためには、早めに頑張りすぎに気づき、仕事を減らし、気持ちを楽にすることが大事です。「気力が蘇るカウンセリング」では、どうすれば気持ちが楽になり、元気になれるのかを、一緒に考えていきます
  • 気が重い毎日から抜け出し、こころが軽くなるメール相談

    「カウンセリングを受けたいけど、ちょっと敷居が高い」「どう話していいのかわからない」「費用がかかるのが心配」「人と会いたくない」「知らない人に、いきなり悩みを話すのは抵抗がある」そんな方は、メールで相談してみませんか?
    秘密は守ります。どこへも知られることはありません。安心してご相談ください。
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  • 燃え尽き症候群からのうつを予防! 気力が蘇るカウンセリング

    今までずっと頑張って仕事をしてきたのに、最近なぜか気力がわかない、元気が出ない、そんな症状でお悩みの方、ひょっとしたら、燃え尽き症候群になっているか、なりかけているのかもしれません。責任感が強く、まじめに頑張るタイプの人は、要注意です。
    このカウンセリングを受けていただくと、自分ではわからない、頑張りすぎているところや、十分よくやっているところに気づき、今の自分のままでいいと、思えるようになります。そして最終的には、気持ちが軽やかに、気力が蘇るはずです。 詳細を読む

  • 簡単!3分でできる「燃え尽き度」自己診断テスト(無料)

    あなたの「燃え尽き度」を、3分間で自己診断できます。「チェックを開始する」を押していただくと、20項目の質問が出てきます。どれくらいの頻度であるのか4つの選択肢の中から選んでください。深く考えずに直感で答えてくださいね。終わりましたら、メールアドレスとお名前を記入して、送ってください。すぐにメールにてショートアドバイスをお送りします。 詳細を読む

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