燃え尽きからのうつを予防、気力が蘇るカウンセリング

簡単!3分でできる「燃え尽き度」チェック自己診断テスト(無料)

アメリカの社会心理学者クリスティーナ・マスラックが考案したMBI(マスラック・バーンアウト・インベントリー)という燃え尽き症候群のチェックツールを元に、日本の働く女性向けに、精神保健福祉士・カウンセラーの私が編集したものです。
あなたが現在の症状から、どれくらい燃え尽き症候群(バーンアウト)に近づいているかを、チェックします。オンライン上で20項目の質問にお答え頂くことで、ご自分で簡易診断できます。それぞれの質問に対して、どれくらいの頻度であるか、4つの選択肢の中から選んでください。最近のご自分を振り返って、あまり考えずに直感で答えてくださいね。終わりましたら、メールアドレスと名前(ニックネーム可)を記入して送信ボタンを押してください。すぐにメールにてショートアドバイスをお送りします。
 
 
 


 
 
 
診断頂いた方へはメール講座「燃え尽き症候群からうつになるのを防ぐ3つの方法」をプレゼントしています。

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